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性功能障碍者的饮食指南

发布: 2010-6-25 | 编辑:admin| 查看: 104次


  性功能障碍是指阳瘘、早泄、遗精、少精、性冷漠与不孕症等,绝大多数为功能性的,在采用综合治疗办法的同时,还应注意饮食调理。

  1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成。

  2、适当摄入脂肪。调理表明,长期素食的女人,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,爱欲降低并影响生殖能力。男人由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,爱欲下降,甚至不育。

  3、补充维生素与微量元素。研究证明,维生素A与E是和维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进赜腓发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  祖国医学重视从饮食上调理这类疾病,认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效,性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外,祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

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