网站地图 收藏本站
会员登陆 免费注册
你的位置:三四两性网 >> 资讯 >> 性保健 >> 男性保健 >> 详细内容

男人如何维护身心健康

发布: 2010-6-25 | 编辑:admin| 查看: 30次


  正视心理健康

  在男性健康题目上,生理健康和心理健康息息相关,假如男性想要保持身心健康,首先要克服的是心理题目。男性活得太累已是不争的事实,尤其是中年男性,既要承担工作上的重任,又要挑起赡养白叟与抚养、教育子女的重担,因而成为心理负荷最重的人群。心理大夫称,天天处于高度紧张及巨大精神压力下的男性,几乎都会不同程度地泛起精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别人、不愿和人沟通等心理疾病症状。所以,心理大夫提醒泛起以上症状的男性,要积极调整心态,及时减压,挣脱各种心理危机。

  走出健康误区

  一直以来,男性有了病常硬撑着,不告诉家人,也不愿去病院。尤其是有了生殖系统方面的疾病,碍于“面子”,更不敢去专业正规病院就诊,而是偷偷去一些小诊所求治,或总爱自作主张随便买点药来吃,总以为吃点药就熬过去了,结果往往延误治疗、劳“命”伤财,对健康造成更大的危害。大夫提醒,假如确实发现题目,应去专业病院进行对应的专业检查,大夫会根据你的情况指导你服用正规药品。如长期不去病院,小病会拖成大病,以致延误早期最佳治疗时间。

  每年体检把关

  身体有不适,男性万万不可“硬撑”。教授提醒,男性每年体检时不应漏过以下重点部位与项目:血压与胆固醇检查、乙肝两对半或者丙肝的抗体检查、蛋白代谢的检测以及腹部B超、前列腺检查、赜腓检查、结肠检查等。

  最后,教授夸大,男性泛起心理题目一定不要憋在心理,以免不良情绪累积引发精神心理疾病。对于工作压力大、精神负担重的男人,要适当进行心理咨询,寻求心理大夫的匡助,以保持心理平衡,维护身心健康。

【 上一篇:“伟哥”究竟存在哪些副作用?

【 下一篇:吃太油腻食物影响性生活勃起
加入三四两性网,了解更多两性知识

热点信息

网络资讯

热点图文

赞助商

精选信息