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女人经期胀痛该如何解决?

发布: 2010-6-25 | 编辑:admin| 查看: 285次


  大多数女人月经期间都会出现腰部胀痛的症状,为了缓解不适,很多人就会时不时地捶捶腰。实际上,这种办法只会起到相反的作用。

  经期出现腰部胀痛,除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外,女人子宫在盆腔中所处的地位才是最主要的原因。

  一般情况下,子宫的地位可分为前位、中位与后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲,就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口———宫颈好比壶嘴,在这种情况下,宫腔内的经血就很难从“壶底”顺利排出,只有加强子宫收缩,压缩宫腔才能将其逼出,也正是由于子宫痉挛性收缩,才会导致腰酸、腰痛的发生。

  在这个特别时期,如果随意用力捶打,不但起不到任何作用,反而会导致盆腔充血加剧,血流加快,月经量增多,经期延长,腰酸背痛更加严重。同时,女人此时的抵挡力也会降低,不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,更容易引起感染而患急、慢性妇科病。

  如果你月经期间腰部胀痛难忍,最好先去医院检查一下。如果子宫处于后位,经期出现腰腹疼痛时,最好俯卧在床上,这么有利于经血由高处顺利流出,能有效避免痛经的发生。除此以外,一些妇科疾病也可能导致经期腰痛,如子宫内膜异位症等,这时则应到医院接受相关检查,找到真正的病因,及时治疗。

  另外,经期还会出现其他不适症状,如胸胀,可以轻轻按摩胸部,能减轻胸部不适;下腹疼痛,可用热水袋热敷,还可喝生姜红糖水、玫瑰花茶等缓解;出现小腹坠痛,可弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴着床面,双臂靠着身体两侧伸直;出现面部、肢体浮肿,则要注意饮食一定要清淡,多喝水,严重的还可借助口服利尿剂,增加水分排出。

  还需要提醒的是,女人在月经来潮时应该尽量避食冷饮,保证足够营养,注意保暖,劳逸结合,调节好心情,保持气血通畅,以减少各种月经不适症状的产生。

  如果您还有其他疑问,可随时向我们的在线教授咨询。

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